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秋冬季皮肤补水吃什么好呢? 都说冬令进补 殊不知秋季更要补

2014-10-15 10:29:39来源:大发一分排列3编辑:刘诗诗
摘要: 都说冬令进补,殊不知秋季更要补,这里说的“秋补”说的就是关于皮肤方面的补水。秋季皮肤补好水,不仅能有效改善秋季的“皮肤干燥病”,更能让随之而来的冬令进补功效倍

 都说冬令进补,殊不知秋季更要补,这里说的“秋补”说的就是关于皮肤方面的补水。秋季皮肤补好水,不仅能有效改善秋季的“皮肤干燥病”,更能让随之而来的冬令进补功效倍增,所以说“秋季补水胜过冬令进补”,确实不为过。今天小编就和您一起聊聊秋季皮肤补水胜过冬令进补,秋季皮肤补水吃什么好呢?一起来看吧,秋季皮肤补水多吃这些食物就可以:

秋季皮肤补水胜过冬令进补  秋季皮肤补水吃什么好呢?

  一、苹果

  苹果也是一种有效的秋季补水食物,它含有大量的水分和保湿因子,能够显著改善干燥的肌肤,同时含有丰富的维生素C,能够美白皮肤,让秋季的肌肤处于白皙滋润的状态。

  二、山楂

  虽然山楂的味道过酸,但是它的营养价值却很高,维生素C和钙的含量都很高,能够有效阻隔自由基的生成,具有抗老化的功效,而且山楂还能给皮肤补充水分,长效润泽肌肤。

  三、石榴

  石榴也是秋季常见的水果,它含有丰富的矿物质,还具有抗氧化物质,是对护肤十分有益的水果,蕴含的维生素和亚麻油酸成分能够迅速为肌肤补充水分。

  四、葡萄

  葡萄也是一种超强的补水水果,能够深度肌肤,具有保湿和收敛的双重功效,丰富的维生素和矿物质都能显著改善皮肤状况,在保湿补水的同时有效抗衰老,皮肤呈现年轻光彩。

  五、梨

  水分充足的梨子是秋季补水食物最好的选择,它能够防治秋燥,让皮肤更加大发一分排列3,不仅如此,梨中含有的维生素十分丰富,可以塑造更加完美的肤质,这种补水佳果可要多吃哦!

  要有效补水,抓“准”补水时间也很重要,甚至可以到达事半功倍的效果。俗话说的好“早晚两杯水,清肠补养保全天”。清晨,人在经过一夜的休整,从尿液、皮肤、呼吸中排出了大量的水分,体内水分需要及时补充。所以在晨起时的第一杯水中加一点食盐,或者选择饮用一些电解质补充饮料,就可以达到加速新陈代谢,把多余的废物排出体外的目的。同时,还能及时补充流失的水分,让肌肤表层保持润泽。到了晚上,喝一杯冲泡奘灵胶原素的水或者醋水,则有助于美容养颜,补充各种微量元素,同时晚上喝奘灵胶原素也有助于保持皮肤的水油平衡,增加皮肤紧密度,缩小毛孔,使皮肤更紧绷且富有弹性。

  虽已深秋,但中国大部分地区的天气还是干燥和多风。很多人日日夜夜都是空调控,整天躲在空调房里皮肤很容易脱水,为了避免水分在干燥的环境中流失,可以在房间放一些绿色小植物或养一缸漂亮的小鱼,植物和鱼缸里的水会代替你脸上的水被蒸发掉。除此之外,晚上睡觉时也可以在房间角落里放置上一盆清水,也有相同的效果。文章的最后,小编同样的分享给大家一段文字,送给正在护肤和保养自己路上的姐妹:这个过程虽然可能会很难熬,但请相信—结果一定是美丽的 。化茧成蝶是需要一个过程 ,不然你一辈子都没见过最亮丽的自己……



以上就是秋冬季皮肤补水吃什么好呢? 都说冬令进补 殊不知秋季更要补的全部内容,更多精彩新闻资讯敬请关注大发一分排列3网完美肌肤频道。
标签:皮肤补水

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